Рейтинг каталога сайтов Хмельницкого региона
Главная Контакты Карта сайта
Моя газета Авторские подарки

 
Хмельницкие новости
 
Введите слово для поиска :

УКРЕПЛЯЕМ ВОЛОСЫ

12.09.2008 Размер текста:  Т+   T-  Распечатать 
Все мы смотрим на себя в зеркало - кто часто, кто не очень. Но рано или поздно наступает момент, когда внешний вид нам не нравится, особенно вид собственных волос. Если вы решили не смиряться с этим, а улучшить его, то первое правило - не торопитесь! Вначале думаем, а потом делаем.

Итак, нездоровый вид волос может быть по нескольким причинам:
1. Болезнь волос или кожи головы.
2. Хронические болезни внутренних органов.
3. Нестабильный режим дня (стрессы, хроническое недосыпание).
4. Неправильный ежедневный уход.
5. Несбалансированное ежедневное питание.


Если наблюдаются кожные заболевания (фурункулёз, микоз и другие), наличествуют проблемы с желудочно-кишечным трактом, то, прежде чем что-нибудь делать с волосами, необходимо заняться лечением этих болезней. Как вы понимаете, решить проблемы в домашних условиях невозможно, но вот повлиять на своё психологическое состояние под силу каждому из нас. Пусть это будет первым шагом на пути к здоровым и сильным волосам. Это важно, потому что функция сальных, потовых желез и сосочка (часть волоса, находящегося под кожей), регулируется эндокринной и нервной системой, а работа этих систем зависит от нашего настроения.
При хронических переутомлениях и стрессах наблюдаются сухость и ломкость волос, ослабляются функции сальных и потовых желез. Сосочек уменьшается в размерах, ухудшается питание корней волос, в итоге волосы становятся нездоровыми и могут массово выпадать. К такому плачевному результату может приводить и хроническое недосыпание.


Второй шаг на пути укрепления волос - полноценный ежедневный отдых (сон).
Очень часто мы сами неправильно организовываем ежедневный уход за волосами и поэтому ухудшаем их состояние.

Постарайтесь исключить:
-частое мытье волос щелочным мылом или шампунем на щелочной основе;
-частая укладка волос горячим феном;
-грубое расчесывание;
-использование некачественной косметики для покраски или химической завивки;
-длительного пребывания волос под прямыми солнечными лучами и ветром.


Мы разобрали аспекты нашей жизни, которые негативно влияют на волосы. Необходимо от них избавляться, иначе у нас не получится долго сохранять их хорошее состояние. Теперь давайте разберём активные способы укрепления волос. Они бывают внешние и внутренние. Нельзя также забывать, что волосы бывают жирные, нормальные и сухие. Выбирая препарат для укрепления, узнайте, для какого типа волос он предназначен.
К внешним процедурам относятся:
1. Втирание. Специальное лекарственное или укрепляющее средство втирают руками или с помощью тампона в кожу головы.
2. Маски. Есть огромное количество составов для изготовления масок. Некоторые из них используют в салонах (обычно они уже готовы к применению и изготавливаются различными фирмами). Большинство рецептов можно приготовить дома. Общее правило для использования практически всех масок - их наносят на немытые сухие волосы примерно на 40 минут. Поверх надевают утеплительный колпак, а затем смывают.
3. Массаж головы. Стимулирует кровообращение в коже головы, укрепляет корни волос. Идеальный вариант - если вам будет делать массаж кто-то, но при желании его можно делать и самостоятельно, руками, или с помощью деревянной расчески с редкими зубьями.
Пожалуй, наиважнейший фактор, влияющий на состояние волос, - ежедневное питание. Если вы решили укреплять волосы, обратите внимание на то, что в вашем рационе обязаны присутствовать продукты с витаминами А, В, С, D, и микроэлементами - железо, медь, цинк, хром, марганец. Как видите, перечень витаминов и микроэлементов достаточно велик, но чтобы ими полностью обеспечить организм, необходимо разнообразное ежедневное меню. В питании должны присутствовать как фрукты и овощи, так и белковая пища (мясо, рыба). Помните о питьевом режиме! Волосы сильно страдают при обезвоживании организма. В жаркое время необходимо выпивать в день примерно 1,5 литра чистой воды.


Отдельно хочется обратить внимание на вред, приносимый волосам однообразными диетами. При таком режиме питания страдает весь организм, состояние волос тоже ухудшается.


7303

Также в рубрике:
 

 

 
Загрузка...
 
Новости Хмельницкого
 
© 2008-2019 www.moyagazeta.com
При перепечатке материалов
активная ссылка на сайт объязательна.

Кількість відвідувачів