На часах стрелка перевалила за 2 часа, прошла половина рабочего дня. Ужасно хочется спать и работа превращается в монотонный поток информации, которая уже не воспринимается.

Избыточный вес – это не только не очень красиво, но, главное, - вредно для здоровья. Специалисты тесно связывают избыточный вес с множеством различных заболеваний, например, заболеваниями сердечно-сосудистой системы, сахарным диабетом, аутоиммунными заболеваниями, остеопорозом, мигренью, депрессиями и пр.

Нарушается все - память, бдительность, внимание, абстрактное мышление. Нейробиологи проанализировали мозг и когнитивные способности храпунов. Оказалось, что дневная рассеяность связана с недостатком не сна, а серого вещества.

Носим чесночные «медальоны» и мажем жиром нос.
В ноябре может начаться эпидемия гриппа. Такой грустный прогноз дал директор Украинского центра гриппа Александр Гриневич. «Если будут дожди, то она может прийти и раньше», — уточняет эксперт. А дожди уже начались со вторника. Так что самое время вспомнить золотые правила профилактики гриппа.

Группа исследователей из Италии во главе с доктором Эммануэлем Джаннини (Флорентийский университет) выявила, что моногамия является главным фактором, который способствует долголетию.

Выбор из всего широчайшего рыбного ассортимента пал на сельдь не случайно. Во-первых, эта рыба — одна из самых дешевых представительниц своего вида, что позволяет без потерь для бюджета включить её в свой повседневный рацион. А во-вторых, норвежская сельдь обладает целым арсеналом полезных веществ, которые благоприятно влияют на здоровье, внешность и самочувствие человека.

Ученые не советуют мужчинам работать, держа ноутбук на коленях, поскольку это повышает риск стать бесплодным.

Привычка 1. Все есть с хлебом.
Хлеб хорош тем, что он быстро переваривается, а значит, калории быстро оказываются в крови и происходит процесс насыщения.

По данным из разных источников, среднестатистический человек тратит на продукты 50-80% зарплаты. Жалко денег? Да, но кушать-то хочется…

Мета-анализ, проведенный под руководством профессора Сиракьюзского университета (США) Стефани Ортиге, показал, что влюбленность не только вызывает эйфорию, сравнимую с действием кокаина, но и влияет на работу «интеллектуальных» областей мозга.

Пропонуємо вашій увазі інтерв’ю з доктором медичних наук, професором, завідуючим відділом профілактики ендокринних захворювань  Українського науково-практичного центру ендокринної хірургії і трансплантації ендокринних органів і тканин МЗ України Володимиром Івановичем Паньківом.

Рекомендуется спать от пяти до шести с половиной часов в сутки, отмечено в статье, опубликованной на сайте газеты Corriere della Sera.

Ученые пришли к выводу, что чрезмерное использование мобильных телефонов, ноутбуков и смартфонов «убивает» либидо, умножает неврозы и вредит сексуальной жизни человека.

Як свідчать лікарі, з середини вересня збільшилася кількість звернень з приводу гострих респіраторних захворювань (ГРЗ). Сезонне похолодання дало про себе знати: у багатьох з’явився нежить, кашель – те, що характерно для застуди. Але кожне таке захворювання – стан, який в майбутньому має ризик для ускладнень зі сторони серця та нирок. Зупинимося на нирках.

Студенты вузов, набравшие по три–четыре килограмма избыточного веса, подвергают свое здоровье большому риску