Долгие занятия фитнесом или чрезмерные силовые тренировки могут навредить здоровью - об этом заявили швейцарские ученые из университета Лозанны.
"Ученые провели исследование с участием 1,2 тысячи человек в возрасте 16-20 лет. Анализировался режим спортивных нагрузок участников и показатели их здоровья по 25-балльной системе, составленной Всемирной организацией здравоохранения", - отмечается в сообщении.
Согласно этой системе, средний показатель здорового человека соответствует 17 баллам. Наилучшие показатели состояния здоровья оказались у тех молодых людей, которые занимались спортом до двух часов ежедневно (14 часов в неделю).Самый низкий показатель (ниже 13 баллов) был у тех, кто тренируется более 14 часов в неделю.
Подробности
По материалам: Укринформ