Рейтинг каталога сайтов Хмельницкого региона
Главная Контакты Карта сайта
Моя газета
 
 

 

 
 

 
 
 
Последние статьи
05.09.2015 : Инфракрасная сауна: польза, вред и эффект
28.04.2015 : Как выбрать котел для отопления?!
05.03.2013 : Переможниця «Кращого студента» цінує гумор, інтелект та моральність
28.02.2013 : Подільський парубок або враження від прес-конференції губернатора
18.02.2013 : Журналістика очима людей

Все статьи >>

 
Наша кнопка

код кнопки:
 
 

Польза голодания

06.09.2015 15:13 Текст:  Т+   T-  

 Голодный человек - злой человек! Многие согласятся с данным утверждением, но найдутся и сторонники голодания, которые считают, что воздержание от пищи значительно продлевает жизнь.

 Но любое начинание преследует определенную цель, вот и в случае с голоданием, необходимо, прежде всего, определиться, зачем это нужно?

Чем полезно голодание

О пользе голодания знали ещё в глубокой древности. Данным способом лечили Авиценна, Гиппократ, Парацельс. Многочисленные научные исследования, проводимые учеными в настоящее время, смогли раскрыть механизм действия лечебного голодания. Оказывается, во время данного процесса освобождается энергия, ранее тратившаяся на переваривание пищи.

К тому же, происходят просто чудесные вещи – стимулируется обмен веществ и наш организм омолаживается. А все происходит потому, что наш зашлакованный организм во время голодания самоочищается, что не может отразиться на нашем организме отрицательно. Иногда происходят просто удивительные вещи, например, просыпается сила воображения и возможность творить, как у Джона Леннона. Конечно же, его талант не оспаривается, он у него был от природы, но увлечение практикой медитации и голодания, безусловно, сказалось на его творческой деятельности.



В чем польза голодания?

Ответ на этот интересный вопрос зависит от многих факторов. Например, какие цели преследует человек, вдохновившийся идеей голодания. Это может быть общее оздоровление организма, похудение, а также и омоложение, и избавление от каких-либо заболеваний. Но естественным процессом при голодании, однозначно, является очищение организма.



Главное при голодании не переусердствовать и не столкнуться с другой проблемой, как анорексия, а то так получится, что и голодать уже будет некому.

Прежде, чем приступить к такому состоянию организма, как голодание, необходимо правильно выбрать и определенный метод, и принять подготовительные меры. К тому же, в течение всего период голодания, необходимо отслеживать всяческие изменения состояния организма и естественно, своевременно на них реагировать.

Рассмотрим же пользу голодания поподробнее.

Голодание при воспалительных, аутоиммунных и других заболеваниях

Организм при голодании использует активно кетоновые тела и жиры для выработки глюкозы, тем самым повышается выработка кортикостероидов, гормонов коры надпочечников, которые наделены противовоспалительным действием.

Голодание оказывает пользу при бронхиальной астме, атеросклерозе, ревматизме, уменьшает боль, отеки и покраснения.


Голодания в целях похудения

Вес при таком виде голодания снижается лишь на начальных этапах, т.е. в первые несколько суток. Далее эффект снижается и так может оказаться, что вес вернется к своим показателям уже через несколько дней.

При таком виде голодания нужно помнить, что еженедельные короткие голодания уместно совмещать с занятиями спортом и правильным питанием.

Польза голодания с использованием воды

Происходит процесс очищения от шлаков и ядов, которые на протяжении всей нашей жизни, накапливаются во всех клетках и органах нашего организма. Методы голодания на воде могут использоваться в сочетании и с другими.


Продолжительное голодания

При таком виде голодания происходит естественное восстановление защитных функций организма, очищение его от вредных веществ, уничтожаются больные клетки, происходит оздоровление и омоложение.

Правда, длительное голодание требует особой выдержки и подготовки.

Сухое голодание

К сухому голоданию нужно относиться чрезвычайно серьезно, так как оно исключает полностью потребление пищи и воды, даже в виде клизм и различных водных процедур. Продолжительность такого голодания не должна превышать 3-4 суток. Его применение желательно при первых признаках простудных заболеваниях, но ослабленным больным лучше отказаться от такого вида голодания.

В заключении хочется отметить, что голодание голоданием, но каждый человек должен понимать пользу именно здорового образа жизни.

Опубликовано : 06.09.2015 15:13   на главную




Также в рубрике:
А что думаешь ты? Комментируй

Ваше имя :
Заголовок :
 Обновить изображение
Потверждающий код :

 
 

 

 
 
© 2008-2017 www.moyagazeta.com
При перепечатке материалов
активная ссылка на сайт объязательна.

Кількість відвідувачів