Рейтинг каталога сайтов Хмельницкого региона
Главная Контакты Карта сайта
Моя газета Сороченкая ярмарка
 
 

 

 
 

 
 
 
Последние статьи
05.09.2015 : Инфракрасная сауна: польза, вред и эффект
28.04.2015 : Как выбрать котел для отопления?!
05.03.2013 : Переможниця «Кращого студента» цінує гумор, інтелект та моральність
28.02.2013 : Подільський парубок або враження від прес-конференції губернатора
18.02.2013 : Журналістика очима людей

Все статьи >>

 
Наша кнопка

код кнопки:
 
 
фестиваль Единства: «Врата Пробуждения»

Правила купання на Водохреща!

18.01.2016 11:40 Текст:  Т+   T-  

 18-19 січня християни відзначають Хрещення Господнє. На це світле свято прихожани святять воду, яка зберігає свої цілющі властивості протягом року, а також пірнають в ополонку. Проте потрібно завжди пам'ятати, що таке купання - це стрес для Вашого організму. Якщо Ви все ж таки вирішили скупатися у ополонці, то потрібно ретельно підготуватися до цього процесу.

Так: слід ознайомитися із протипоказаннями до купання в ополонці. Якщо у Вас присутні серцево-судинні захворювання, запалення нирок, хвороби дихальних шляхів і бронхо-легеневої системи, гінекологічні захворювання, епілепсія, алергія на холод, проблеми зі щитовидною залозою, то краще утриматися від пірнання в ополонку на Водохреща;

якщо Ваше здоров'я у нормі, то за тиждень до купання в ополонці треба розпочати підготовку організму до холоду - виходити на балкон, обтиратися змоченим у холодній воді рушником, обливатися крижаною водою з душу чи відра;

перед зануренням в ополонку за дві години необхідно ситно поїсти – організму потрібні ресурси для обігріву;
не заходити у воду в стані алкогольного сп’яніння;

потрібно взяти із собою ковдру чи рушник, на який можна встати при роздяганні, та додаткові рушники для того, аби добре витертися після купання;
перед заходом у воду треба зробити зарядку, побігати і пострибати, аби розігріти тіло;

заходити у воду варто у воду в середньому темпі. Якщо йти занадто повільно, можна встигнути серйозно обморозитися, якщо дуже швидко – це може викликати різкий підйом тиску. Задля власної безпеки не стрибайте і не пірнайте різко у воду. Коли зайдете по коліна, вмийтеся і продовжуйте занурення. Водночас стежте за тим, аби дітлахи не купалися у холодній воді без нагляду дорослих;

перебувати у крижаній воді можна не більше 10 секунд (!) – трьох занурень цілком достатньо;

після виходу необхідно відразу розтертися рушником, тепло одягнутися і випити теплого чаю. 

http://khmelnytsky.com.ua/

Опубликовано : 18.01.2016 11:40   на главную




Также в рубрике:
А что думаешь ты? Комментируй

Ваше имя :
Заголовок :
 Обновить изображение
Потверждающий код :

 
 

 

 
 
© 2008-2017 www.moyagazeta.com
При перепечатке материалов
активная ссылка на сайт объязательна.

Кількість відвідувачів