Ученые утверждают, что регулярное употребление сыра может хорошо повлиять на здоровье.
Дело в том, что во многих сырах содержится спермидин – вещество, которое способно обеспечить защиту организма от развития сердечно-сосудистых заболеваний.
«Сыр содержит кальций, цинк и другие важные питательные вещества, но в нем также много жиров и калорий, поэтому не следует злоупотреблять этим продуктом, если вы следите за фигурой», – советует специалист.
