Категорія: Статті

Если вы думаете, что сыроеды – это люди, обожающие сыр во всех его проявлениях, то глубоко ошибаетесь. Сыр-то, может, они и любят, только основа их питания заключается в другом. Чудным словом «сыроеды» себя называют те, кто предпочитает есть термически необработанные, то есть сырые молочные и растительные продукты.

Еда, уверяют медики и диетологи – это то, что нас делает, то, что дает нам здоровье, энергию и силу. Для того чтобы понять, как пища влияет на наш организм, какие последствия влекут за собой регулярные обеды в заведениях быстрого питания, был проведен беспрецедентный эксперимент, с которым мы Уважаемый читатель Вас и познакомим.

Что такое наш обед (завтрак, ужин)? Продукты, что есть под рукой, плюс собственные вкусовые пристрастия; плюс, в редких случаях, рекомендации по питанию врача. В зависимости от своих потребностей, И от проблем со здоровьем наши обеды-ужины могут быть сытными, калорийными, а может быть и совсем наоборот, очень легкими, вегетарианскими… Вне зависимости от того, какой диеты вы придерживаетесь (или не придерживаетесь), можно посоветовать добавлять в свой рацион следующие очень полезные для красоты и здоровья продукты:

Если вам скажут, что разгрузочный день может доставить истинное удовольствие, вы поверите? Вряд ли? А зря! Разгрузочные дни применяются не только для снижения массы тела, но и для очистки организма от шлаков. В идеале общая калорийность съеденных блюд не должна превышать 1100-1200 ккал.

Алоэ Вера таит в себе множество удивительных качеств. Растение привлекает к себе внимание людей своими прекрасными свойствами по поддержанию здоровья и долголетия. К Алоэ обращались известные истории личности, целители, ученые, философы, врачи, медики, биологи: Христофор Колумб и Парацельс, Нефертите и Клеопатра, Карл Линней и Цельсий Гиппократ и Авиценна, священная книга индусов, древнеегипетский папирус Эбер и, наконец, Библия (Тора).