Категорія: Здоров’я

Лучшее средство от боли – тепло, легкий массаж, облегченные физические упражнения и профилактика – индивидуальные упражнения для шеи 1-5 мин. в день, стоя или сидя.  

В ходе исследований диетологами было доказано, что лидером среди других приправ с учетом ее целебных свойств является куркума. 

У шпината много полезных свойств. 

Малину в народе любят и ценят за превосходный вкус и нежный, тонкий аромат плодов. Она прочно обосновалась на приусадебных участках и в коллективных садах. После земляники и черной смородины в России она является третьей по значению культурой, ягоды которой пользуются большим спросом у населения.  

Обезжиренный йогурт может вызывать гораздо большее увеличение веса, чем йогурт из цельного молока, сообщают ученые из Стэнфордского университета (США). Исследователи утверждают, что сахар и добавки, вводимые для замены отсутствующих жиров, вызывают невосприимчивость к инсулину – основную причину ожирения. 

Нужно нарезать несколько лимонов, залить это все медом и добавить немного имбиря. 

* Сварить: 1 картофелину, 1 головку лука, 1 яблоко в одном литре воды на медленном огне до тех пор, пока количество воды не станет примерно вдвое меньше. Получившейся отвар теплым давать детям по 1 ч. ложке 3-4 раза в сутки.  

Мы много пишем о различных полезных упражнениях для похудения и развития силы, но как-то совершенно забыли о таком важном виде физических занятий как растяжка. 

11 причин, чтобы его пить: 

● Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.  

Если резко разболелась голова и терпеть не возможно – срочно готовим солевой раствор. С головой шутки плохи! Такой простой метод лечения навсегда избавит от головной боли, а еще благодаря этому компрессу может нормализоваться давление. 

1 место – Гречневая каша (самая витаминная) – 120 ккал в 100 гр 

 Ученые приступили к созданию нового обезболивающего препарата

 Шоколад – это не только многими любимое лакомство, но и потрясающее средство для ухода за кожей

 Давление зависит от состояния сердечно-сосудистой системы, физической нагрузки на организм в целом, а также от эмоционального состояния. Следуйте этим советам, и вы улучшите кровообращение во всем теле, нормализовав тем самым свое состояние.