by Молочный коктейль
Ингредиенты:
200 г любых ягод
600 мл молока или обезжиренного кефира
3 чайные ложки сахара
1/4 чайной ложки ванилина
Все ингредиенты смешай в блендере. Добавь пару листиков свежей мяты.
Огуречно-молочный коктейль
Ингредиенты:
1 огурец
1 столовая ложка сметаны
10 мл лимонного сока
200 мл молока
1 чайная ложка сахара
соль – по вкусу
Натри и отожми сок из огурца.
Добавь сметану, сок лимона, сахар и соль в блендер.
Взбей до однородной массы. Затем влей молоко и перемешай.
Морковно-яблочный коктейль на основе яичного желтка
Ингредиенты:
1 морковь
1 яблоко
1 лимон
1 яйцо
2 столовые ложки оливкового масла
100 г сметаны
соль
Яичный желток отдели.
Смешай его с оливковым маслом, сметаной и свежевыжатым лимонным соком.
Добавь соль по вкусу. Отожми сок из моркови и яблока и смешай с основными ингредиентами.
Взбей блендером до получения однородной массы.
