https://moyagazeta.com/

Как научиться красиво улыбаться

 Те, кто хочет красиво улыбаться должны прежде всего понять, что красивая улыбка базируется на симметрии. Получить симметрию бываем очень непросто, поскольку в повседневной жизни человек не обращает внимания на то, как развивается мимика, те либо другие мышцы, по этой причине большая часть людей имеет кривую улыбку, когда одна часть губ расположена не симметрично другой.

Как можно научиться улыбаться красиво? Сперва необходимо подойти к зеркалу и улыбнуться. Обратите внимание на свои губы и рот. В 99% случаев перекосы можно увидеть сразу. Соответственно первая задача будет заключаться в постоянных тренировках, которые смогут сделать вашу улыбку симметричной. Это нужно делать стоя перед зеркалом дома.

Нужно признать, что красиво улыбаться очень непросто. Согласно физиологии, для того, чтобы лишь немного улыбнуться, человек задействует примерно два десятка мышц, а в широкой улыбке используется около 40. По этой причине тренировка лицевых мышц обязательно необходима тем, кто намерен научиться правильно и красиво улыбаться.
Одно из простейших упражнений, которое поможет вам научиться улыбаться красиво – фиксация мышц улыбки. Когда вы сидите перед зеркалом с улыбкой на лице, и считаете, что смогли найти оптимальную в вашем случае улыбку, нужно надавить кончиками пальцев на края губ, сосчитать до семи, затем отпустить. Нужно сделать пять таких повторений, нажимая и отпуская края губ.

При этом необходимо помнить о том, что нужно сохранять красивую улыбку на своем лице. Если она потеряла форму или пропала – необходимо снова найти оптимальные пропорции улыбки, после чего повторять упражнение до тех пор, пока оно не пройдет при замечательной улыбке. После того как вы закончите упражнение, необходимо закрыть глаза, сосчитать до 30, удерживая при этом правильную улыбку, поскольку мышцы еще помнят её. Через 30 секунд глаза можно открыть и посмотреть, удалось ли вам удержать красивую улыбку. Необходимо добиться того, чтобы вы научились сохранять улыбку.
Достаточно важными для красивой улыбки является ее позитивность и естественность. Даже ровненькая улыбка не сможет принести желаемого результата, если она не отображает положительного настроя. Поэтому очень важной также считают психологический фактор, а не лишь физические упражнения.

Это значит, что во время тренировок необходимо вспоминать веселые и яркие жизненные моменты. Когда вы чувствовали себя очень хорошо и легко. Огромная премия на работе, поцелуй любимого человека, детская улыбка, приобретение обуви, о которой вы давно мечтали. В таких ситуациях красивая и счастливая улыбка будто сама собой появляется на лице. Если такие эмоции отсутствуют – их нужно придумать.
Для чего вам нужна красивая улыбка? Чтобы познакомиться с будущим мужем? Чтобы дела на работе наконец-то смогли пойти в гору? Можете представить себе свидание с красивым мужчиной, его слова о том, что он восхищается вами, либо работодателя/партнера по бизнесу, подписывающего с вами определенное соглашение на наиболее выгодных условиях. Вы увидите красивую радостную улыбку, которая несет добро и свет.

Красиво улыбаться значит улыбаться симметрично и на самом деле радостно. Необходимо запомнить такое состояние, и со временем вы сможете улыбаться так уже без зеркала.